½Å°£ µµ¼
À۳⿡ Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü ±³À縦 Ãâ°£ÇÑ ÀÌÈÄ 1³â ¸¸¿¡ Á¦2ÆÇÀ» Ãâ°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦2ÆÇÀÇ ÁÖ¿ä °³Á¤ ³»¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
- Á¦8ȸºÎÅÍ Á¦12ȸ º¯È£»ç½ÃÇè ¹®Á¦ ¼ö·Ï: ÇнÀÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ Á¦8ȸºÎÅÍ Á¦12ȸ º¯È£»ç½ÃÇè ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù.
- ¼ö±â ¹æ½Ä »èÁ¦ ¹× CBT ½ÃÇè ´ëºñ °È: 2024³âºÎÅÍ Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü ½ÃÇèÀÌ CBT ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÊ¿¡ µû¶ó ¼ö±â ¹æ½Ä¿¡ ÀûÇÕÇß´ø ºÎºÐÀ» »èÁ¦ÇÏ°í CBT ½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀ» º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. Àý´ë´Ù¼öÀÇ ÇлýµéÀÌ ¡®½Ã°£ Àý¾à․À°Ã¼Àû ÇÇ·Î °¨¼Ò․´ä¾È ÀÛ¼ºÀÇ Æí¸®¼º µî¡¯À» ÀÌÀ¯·Î CBT ¹æ½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
- Á¦12ȸ º¯È£»ç½ÃÇè Çؼ³ Ãß°¡: º°µµÀÇ Ãß·ÏÀ¸·Î ¼Ò°³Çß´ø Á¦12ȸ º¯È£»ç½ÃÇè Çؼ³À» Ãß°¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿Ã 1¿ù¿¡ Ä¡·¯Áø Á¦13ȸ º¯È£»ç½ÃÇè Çؼ³Àº Ãß·ÏÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°í, ³»³â Ãâ°£ ¿¹Á¤ÀÎ Á¦3ÆÇ¿¡ ½ÇÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
- Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü ÇÙ½Éüũ Ãß°¡: ±â·ÏÇü ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ÇÙ½É ³»¿ëÀ» Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦3Æí¿¡ ¡®Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü ÇÙ½Éüũ¡¯¸¦ Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÛ³â ÇÑÇØ µ¿¾È ¿©·¯ °ÀÇ¿Í Æ¯° µîÀ» ÅëÇØ ÇлýµéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ°í ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â ºÎºÐ°ú ±×µ¿¾È ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ¹ýÇÐÀü¹®´ëÇпø ¸ðÀǽÃÇèÀÇ ÀïÁ¡À» ¹Ý¿µÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í ´Ùµë¾î °¡°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÊÆÇ¿¡¼ ¹àÈù °Íó·³ ÀÌ Ã¥Àº º¯È£»ç½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ÇлýµéÀÇ ÇнÀÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. Ãâ°£ ÀÌÈÄ À͸íÀÇ µ¶ÀںеéÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¼º¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î Á¦2ÆÇÀ» Ãâ°£ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ±â»Þ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±ÍÇÑ ÀÇ°ßÀ» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ¸½Å µ¿¾Æ´ëÇб³ ¹ýÇÐÀü¹®´ëÇпø ¼Û½Ã¼· ±³¼ö´Ô°ú °¿ø´ëÇб³ ¹ýÇÐÀü¹®´ëÇпø ±èÇöö ±³¼ö´Ô²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.
¾î·Á¿î ÃâÆÇ È¯°æ ¼Ó¿¡¼µµ À̹ø °³Á¤ ÀÛ¾÷À» Á¦¾ÈÇÏ°í µµ¿òÀ» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ¸½Å µµ¼ÃâÆÇ Á¤µ¶ÀÇ ±èÁß¿ë ´ëÇ¥´Ô, ½É¼ºº¸ ÆíÁýÀÌ»ç´Ô, ¹Ú±¤¼ ºÎÀå´Ô, ±×¸®°í ¸ÚÁø Ã¥À¸·Î ²Ù¸ç ÁֽŠ±èÀμ÷ °úÀå´Ô²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ º¯È£»ç½ÃÇè ±â·ÏÇü Áغñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í À¯¿ëÇÑ ±³Àç·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°°ú Çà¿ïÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2024³â 2¿ù
¿¬¾Ï°ü ¿¬±¸½Ç¿¡¼
ÀúÀÚ